본문 바로가기

전체 글390

난방비 폭탄 이유와 절약법 - 도시가스 절약캐쉬백 신청방법 최근 급등한 난방비가 화제에 올랐다. 몇만 원에서 많게는 두 세배까지 난방비가 청구되었다는 이야기가 많이 나오고 있다. 주택마다 설치된 개별난방보다 중앙난방이나 지역난방의 난방이 인상폭이 훨씬 크다는 얘기도 떠돌고 있다. 이는 난방비 외에 전기요금을 비롯 공공요금이 전체적으로 올랐기 때문에 그렇게 느껴지는 것이라고 한다. 다음 달 고지서가 무서워지는 난방비 폭탄이유와 난방비 절약 팁에 대하 알아보았다. ▶ 난방비 폭탄이유 ◀ 설 연휴부터 시작한 한파에 다음 달 고지되는 난방비 걱정을 해야 할 것 같다. 도시가스 요금, 열 사용요금(난방, 온수 사용량을 계량기로 검침해 부과하는 요금) 인상 등으로 난방비 폭탄을 맞았다는 가구가 많을 것으로 예상된다. 전기요금 또한 9.5% 인상안을 1월부터 적용하였다. 정.. 2023. 1. 28.

실내마스크 착용 의무 해제 & 제외대상 정부는 위드 코로나 단계로 접어들면서 여러 차례 마스크 착용에 대해 논의를 하였다. 2022년 5월에 실외마스크 착용 의무가 완화되었다. 2023년 1월 30일부터 병원, 약국, 대중교통 등을 제외하고 실내 마스크 착용 의무에서 권고로 조정된다. 2020년 10월 마스크 착용 의무 이후 2년 3개월 만에 실외는 물론 실내까지 마스크 착용 의무가 해제되는 것이다. 현재 확진자 수는 줄고 누적확진자 수는 3천만 명을 넘어서 국민의 60%가 확진이 되었다. 이렇듯 코로나 19 확산세가 과거만큼 폭발적으로 증가하기는 어려워 보인다는 것이다. 요즘 코로나 19 확진자 수는 예전만큼 관심 있게 보진 않았지만 그래도 꾸준하게 확진자는 발생하고 있는 거 것 같다. 코로나 19의 상징적 의미인 마스크 착용 의무가 사라져.. 2023. 1. 27.

전세 사기에 취약한 청년층 전세금반환보증보험료 전액지원 확대 '깡통전세'라 하여 주택을 천여 채 넘게 보유한 빌라왕이 얼마 전 사망하였다. 사망으로 인해 세입자들은 전세 보증금 반환을 받지 못하고 있는 상황으로 사회적으로 큰 이슈가 되고 있다. 현재 임차인들이 보증금을 돌려받지 못해 피해가 커지고 있는 상황이다. 이런 피해자들 중 청년층 비중이 높다고 한다. 이런 이슈에 따라 전세보증보험이 다시금 관심을 받게 되었다. 청년층에 전세금반환보증보험료 전액을 지원한다는 정책이 있다 하여 알아보았다. 국토 교통부 전세피해지원센터가 집계한 전세사기 피해자 70%중 20대가 17.9%, 30대가 50.9%라 한다. 청년층에 전세금반환보증보험료 전액을 지원한다는 정책은 총사업비는 122억 규모로 일인당 지원액수는 보증료 전액이다. 현재 연소득 4000만 원에 만 34세가 전세.. 2023. 1. 27.

2023 바뀌는 최저임금, 부모급여, 우회전신호등, 나이, 청년도약계좌,대중교통요금 인상 등등. 2023년 새롭게 생기거나 바뀌는 정책들이 있다. 최저임금, 부모급여, 우회전 신호등, 나이, 청년도약계좌 등 핵심적인 몇 가지 알아보았다. 2023 최저임금 시간당 9620원 작년대비 최저임금이 5% 인상되었다. 주 40시간 근로하면 월 201만 580원을 수령한다. 2022년 시급 : 9160원 / 월급 : 1,914,440원 2023년 시급 : 9620원 / 월급 : 2,010,580원 주유수당 폐지 및 주 52시간제 연장근로에 대한 논의가 계속되고 있다. 주유수당이 폐지되면 한 달 근로시간이 174시간으로 줄어들어 기존보다 33만 6700원이 감소하게 된다. 이 부분은 현재 논의 중이라 좀 더 지켜봐야 할 것 같다. 부모급여 신청하세요! (신설) 보건복지부는 2023년 1월부터 돌봄이 집중적으로 .. 2023. 1. 26.

<건강> 직업병 같은 손목통증 ② 드퀘르벵 증후군 (손목 건초염) 손목통증으로 컴퓨터 작업을 많이 하는 사무직 종사자, 컴퓨터 프로그래머, 프로 게이머, 피아니스트, 미용사, 운동선수등 건초염으로 고생하는 경우가 많다. 손목 통증으로 수근관 증후군과 함께 많이 발생한다고 한다고 한다. 건초염 또한 손목을 장시간 한 자세로 많이 사용하는 직업군에 잘 생기는 직업병의 하나인 것 같다. 같은 손목 통증인데 수근관 증후군과 건초염 차이가 무엇인지 궁금해졌다. 건초염 증상과 치료방법에 대하 알아보았다. ▶ 건초염 원인 ◀ 건초염이란 힘줄을 감싸고 있는 막에 염증이 생기는 것을 말한다. 여러 관절 부위에 생길 수 있으며 특히 손목에 생기는 경우가 제일 많다. 손목에 생기는 건초염을 '손목 건초염' 또는 '드퀘르벵 증후군'이라 한다. 드퀘르벵 증후군 이란 처음 이 병을 소개한 의사.. 2023. 1. 25.

<건강> 직업병 같은 손목통증 ① 수근간 증후군(원인,치료,예방) 하루종일 키보드와 마우스를 사용하는 사무직이나 '키보드 워리어'라 불리는 전문 게이머들은 손목통증을 한 번쯤은 겪어 봤을 것이다. 손목 시큰거림과 손목을 잘못 돌렸을 때 찌릿한 기분 나쁜 통증이 있다. 같은 자세로 반복적으로 손을 사용해서 생기는 증상인 것 같다. 손목통증이 생긴 경우 휴식을 취하면 좋아지는 것인지 적극적인 치료를 받아야 하는 것인지 궁금해졌다. 직업병 같은 손목통증인 수근간 증후군. 그 원인과 치료방법, 예방방법에 대해 알아보았다. ▶ 수근간 증후군 원인 ◀ 수근관 증후군은 '손목터널 증후군'이라고도 한다. 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면서 그 안에 지나가는 정중신경이 눌려 이상이 생기는 것이다. 정중신경이 손상되면 손바닥과 손가락에 이상 증상이 나타나게 된다. 가장 흔한 원.. 2023. 1. 24.

<건강> 두피가 간지럽고 비듬이 많아지면 지루성 두피염?(증상과관리) 머리 가려움이나 비듬, 각질 증상은 누구나 경험하는 흔한 일이다. 특히 건조할 때 더 심해지는 것 같다. 긁다가 피를 보는 사람도 있다. 간지러워서 밤잠을 설치는 사람도 있을 것이다. 간지러움은 샴푸 할 때 비눗물이 덜 빠져서 일시적일 수도 있다. 아니면 자주 안 감아서 피지가 쌓여 간지럼 증상이 있을 수도 있다. 나는 주로 머리 감고 덜 마른 후 잠자리에 들거나 묶었을 때 간지럼 증상을 느낀다. 머리를 깨끗이 감고 관리하여도 가려움이 지속된다면 원인을 찾아야 한다. 두피 가려움증, 두피의 종기, 머리비듬, 각질이 계속 반복되는 것은 지루성 두피염의 신호 일수도 있다. 지루성 두피염이 무엇인지 증상과 관리방법에 대해 알아보았다. ▶ 지루성 두피염 ◀ 지루성 피부염 증상이 두피에 나타나는 것을 지루성 두피.. 2023. 1. 23.

<건강> 명절이 싫어요. 명절증후군 (성인, 어린이) 극복방법 어린 시절 명절은 즐거운 행사였다. 오랜만에 친척들과 사촌들의 만남이 설레었고 맛있는 음식 또한 행복 그 자체였다. 그중 두둑하게 챙겨 오는 용돈이 최고가 아닐까 한다. 하지만 나이를 먹고 성인이 되면서 친척들과의 명절 모임이 조금씩 부담스러워지기 시작한다. 미혼은 미혼대로 기혼은 기혼대로 다 그들만의 이유가 있다. 명절만 다가오면 우울해지고 두근두근 예민해지는 명절 공포증 어떻게 극복하면 좋을까? ▶ 명절 증후군 ◀ 오랜만에 가족 친지를 만나서 행복한 명절이지만, 누군가에게는 불편하고 힘든 날이기도 하다. 명절을 앞두고 또는 명절 직후 머리가 아프다거나 밤에 잠이 잘 안 오지 않는다고 정신건강의학과를 찾는 사람들이 많다고 한다. 명절증후군이란 실제 존재하는 질환명은 아니며 일종의 스트레스성 질환을 말한.. 2023. 1. 22.

2023 '방콕러'를 위한 설 연휴 채널별 특선 영화와 특집프로그램 2023년 설 연휴가 시작되었다. 오랜만에 가족과 함께 보낼 수도 있고 사정이 안되어 홀로 연휴를 보내는 경우도 있을 것이다. 특히 혼자 있을 때 '방콕러'들은 그동안 못 본 드라마 정주행이라던지 영화를 많이 찾아볼 것이다. 나 또한 이번 설 연휴 자칭 방콕러 예정이라 이번 설 연휴 특선영화와 특집 프로그램들이 무엇이 있는지 기대된다. 명절 연휴면 돌아오는 채널별 특선 영화와 특집프로그램. 2023년 설 연휴에는 어떤 것들이 방영되는지 정리해 보았다. ▶ 1월 21일 토요일 ◀ 채널 시간 영화 EBS1 오전 00시 45분 티파니에서 아침을 오후 9시 40분 분노의질주:더 오리지널 MBN 오후 9시 00분 아이스 로드 SBS 오후 11시 10분 범죄도시 KBS1 오후 11시 30분 도굴 채널 시간 영화 O.. 2023. 1. 21.

이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 44 다음

티스토리툴바