<건강>콜레스테롤, 고지혈증은 알겠는데 이상지질혈증은?(예방및치료)

 

콜레스테롤, 고지혈증 이런 병명은 많이 들어서  귀에 익숙하다. 이상지질혈증이란 질환은 이름부터 너무 생소하게 느껴진다.

얼마 전 건강검진 문지표를 작성하다 보니 진단을 받은 질병을 체크하는 항목 중 이상지질형증이라는 항목을 보고 이건 모지? 하면서 대충 콜레스테롤, 고지혈증과 비슷한 게 아닐까? 하고 생각했던 기억이 떠올랐다. 이상지질혈증이 어떤 질환인지  궁금해서 찾아보았다.

▶  이상지질혈증이란? ◀

이상지질혈증이란 혈중에 총 콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 중성지방이 증가된 HDL콜레스테롤이 감소된 상태를 말한다. 한마디로 혈액 중에 나쁜 콜레스테롤과 지방성분이 많이 생겨서 나타는 질환이다. 여기서 지질히란 콜레스테롤과 중성지방을 포함하는 말이다. 고지혈증, 고콜레스테롤증, 고중성지방혈증 등을 모두 포함하는 질병명이다. 고지혈증이란 콜레스테롤과 중성지방을 포함한 지질히 증가된 상태이다. 증상은 없으나 혈액 내에 지질히 증가하면 혈액이 원활하게 흐르지 못해 혈관벽에 지방 찌꺼기가 쌓여 동맥경화가 일어난다. 좁아진 혈관이 막히게 되면 뇌졸중이나 심근경색까지 이어지는 위험한 질병이다. 30세 이상 성인의 절반 가량이 고지혈증을 가지고 있다고 한다. 성별로 나누면 여성은 10명 중3 명, 남성은 10명 중 5명이다. 혈액검사 시 LDL콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤), HDL콜레스테롤(좋은 콜레스테롤), 중성지방을 검사한다. HDL콜레스테롤은 심장마비와 뇌졸중의 위험을 감소시킨다. 높은 중성지방 수치는 심장마비나 뇌졸중의 위험이 많다. 고콜레스테롤은 총 콜레테롤과 LDL콜레스테롤이 높게 나타난다. 고중성지방혈증은 혈중에 중성지방이 증가된 상태이다. 이상지질혈증은 심혈관계질환의 위험 요인중 하나이다. 음주, 흡연, 고혈압, 당뇨병, 비만과 같은 환경적 요인과 유전적 요인이 있다. 유전적 요인으로는 체질적으로 콜레스테롤의 자동조절능력이 망가져 혈액 내 특정 지질히 폭증하여 생기는 경우이다. 혈액검사상 2회 이상 측정하여 하나라도 정상범위에 없다면 이상지질혈증으로 진단이 된다.

 

< 혈액검사 정상 범위 >

총콜레스테롤	200mg/dL 이하
LDL콜레스테롤	130mg/dL 이하
HDL콜레스테롤	60mg/dL 이상
중성지방	150mg/dL 이하

국내에서는 심혈관계 위험요인 유무를 판단해 4개의 군으로 구분하고 있다.

초위험군  -  치료를 받고 있는 심혈관환자( 관상동맥 질환, 말초혈관질환, 허혈성뇌졸중 등)

고위험군 - 경동맥질환, 복부동맥류, 당뇨병환자

중등도 위험군 - 심혈관 질환의 위험요소를 가진 자. 45세 이상 남자, 55세 이상 여성, 흡연자,

        고혈압환자. LDL콜레스테롤을 제외한 주요 요소가 2개 이상인 경우 

저위험군 - LDL콜레스테롤을 제외한  주요 요소가 1개 이하인 경우

▶  이상지질혈증 예방 및 치료 ◀

흡연자들은 비흡연자들에 비해 심혈관계질환의 발병위험이 2배가 높다고 한다. 흡연은 안되고 비흡연자는 간접흡연도 피하는 것이 좋다. 규칙적인 운동을 하여 적정체중을 유지한다. 비만이 해결되면 중성지방도 줄고 지방간이 없어지면서 LDL콜레스테롤 또한 줄어든다. 규칙적인 식사를 하고 식이 조절도 필요하다. 주의해야 할 음식으로는 계란노른자, 튀김류나 패스트푸드, 밀가루음식(빵, 라면, 과자등) 탄수화물은 혈액 내 중성지방 수치를 높일 수 있으니 주의해야 하다.  동물성 음식( 기름 많은 고기, 내장류, 소시지등) 동물성 지방에는 포화지방산이 있어 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으니 적당히 먹어야 한다.

운동은 주 4-5일 땀이 날 정도의 유산소 운동이 좋다.

치료는 운동 및 식이요법과 더불어 약물치료이다. 약은 주로 콜레스테롤 약이며 콜레스테롤수치는 심혈관계질환과 관계가 깊다. 증상이 없더라도 이상지질혈증 약을 잘 챙겨 먹어야 한다. 도움이 되는 영양제로는 오메가 3, 폴리코사놀, 레시틴이 있다. 오메가 3은 혈중중성지질의 개선, 고혈압예방, 체내의 염증조절, 치매예방까지 거의 부작용 없는 만능 영양제이다.

이상지질혈증은 가족력이 있고 정기점진을 통해 몸상태를 체크하는 것이 좋다.