<건강> 10대에 많아진 청소년 거식증 (거식증 ②)

소아거식증에 이어 이번엔 청소년거식증에 대해 알아보았다. 소아거식증만큼 10대 청소년들의 거식증 또한 매우 위험하다. 건강을 위한 다이어트가 아닌 무작정 마르기 위한 다이어트라 위험성이 크다. SNS상 프로아나'뼈마름족'이라 하는 문화가 빠르게 확산되며 최근 들어 10대 청소년 발병률이 높아져 사회적으로 심각한 문제가 되고 있다. 

▶ 청소년 거식증 ◀

청소년 거식증이란? 소아거식증 환자와 마찬가지로 정신적인 문제로 인해 음식 섭취에 장애가 생기는 신경성 식욕부진증을 말한다. 저체중임에도 불구하고 그 위험성에 대한 인식결핍으로 다이어트를 지속하고 생명까지 잃을 수 있는 질환이다. 거식증은 정신질환 중 치사율이 높아 거식증을 청소년에서 가장 우선적으로 치료해야 하는 질병 중 하나이다. 살이 찌는 것에 대한 걱정과 공포를 느낀다. 비만이 아닌데도 자신이 비만이라 생각하여 체중을 줄이기 위해 음식을 제한하고 인위적으로 구토하는 행동도 하게 된다. 국내 거식증 환자 중 여성이 남성보다 3배 이상 많고, 우리나라의 경우 10대 청소년 비율이 가장 높다. 청소년들이 비정상적이고 비현실적인 신체 이미지를 동경하면서 자기 비하와 자존감저하등이 생기고 정신적 신체적 건강에 심각한 영향을 미친다. 10대 청소년의 경우 무리한 다이어트, 또래집단의 영향, 미디어등 외부적인 요인들로 거식증을 유발하기도 한다.

▶ 프로아나(pro-ana) ◀

최근에 프로아나(pro-ana)로 불리는 거식증 동경문화가 있다. 이것을 하나의 라이프 스타일이라 주장하고 있다. 프로아나란 찬성을 의미하는 프로(pro)와 거식증을 뜻하는 '애 너 렉시아(anorexia)의 합성어이다. 10-20대 초반 여성들이 '뼈마름'이라 부르면서 SNS를 통해 확산되었으며 서로를 응원하는 모습도 보인다. 이들은 마른 몸을 추구하며 500ml 우유 한팩, 사과한 개, 맛살 한 개 등 소량의 한 가지 음식으로 하루를 버티는 것이다. 또는 무작정 굶거나 먹고 토하 고를 반복한다. 이러한 영향이 청소년들에게까지 미치고 있다. 활발한 SNS활동을 하는 청소년들이 이미지에 관심을 갖는 것은 당연한 것이다. 문제는 이로 인해 자신에 외모에 지나치게 집착함이다.  청소년기는 신체 발달이 완료되지 않은 상태라 영양공급은 중요한 시기이다. 청소년기 심한 거식증을 앓게 된다면 더욱 취약할 수밖에 없다. 체중감소가 심각한 경우, 저체온증, 무월경, 부종, 저혈압등의 문제를 일으킬 수 있다.

▶ 거식증 증상체크 ◀

· 살이 찔까 봐 두렵다.

· 먹는 것이 두렵다.

· 먹어도 맛을 느끼지 못한다.

· 남들은 말랐다고 하지만 나는 그렇게 생각하지 않는다.

· 단식과 절식을 반복한다.

· 음식을 다 먹을 수가 없다.

· 폭식을 하고 나서 후회한다.

· 어떤 음식을 먹느냐에 따라 내가 달라진다고 생각한다.

· 체중을 감량하지 위해 지나친 운동, 구토, 이뇨제나 변비약을 사용한다.

· 체중을 하루에도 여러 번 잰다.

· 단기간에 체중이 많이 감소하였다.

· 특별한 원인 없이 생리가 멈추었다.

· 얼굴이 창백하다.

· 추위에 예민해졌다.

· 어지럽고 잘 쓰러진다.

· 머리카락이 많이 빠진다.

· 기분의 변화가 심하다.

· 완벽주의자라 생각한다.

· 자신에 대한 열등감과 불안감이 있다.

· 사람들을 잘 안 만나려고 한다.

 

전체 항목 중 5가지 이상 : 거식증 의심

10가지 이상 : 거식증 치료필요

15가지 이상 : 심각한 거식증

 

▶ 결론 ◀

거식증은 정신건강을 해침과 동시에 신체적 건강도 해칠 수 있어 치료가 꼭 필요하다. 치료는 인지요법, 정신치료, 약물치료, 저체중 교정 등이 있다. 이병은 조기에 치료하면 완치 가능한 만큼 신속한 발견과 치료가 중요하다. 그러나 자신을 프로아나라고 지칭할 정도로 심각한 경우 자신이 병에 걸렸음을 부정하게 된다. 이때 중요한 것은 보호자의 관심이다. 자녀가 자주 식사를 피한다거나, 식사 기피현상을 보이는 경우, 식품의 칼로라와 음식의 수에 과하게 집착하는 모습을 보인다면 빠르게 파악해서 도움을 주어야 한다. 또한 과체중이었던 청소년들이 다이어트 과정에서 프로아나로 빠져드는 경우도 종종 있다. 다이어트 시 자신의 몸에 맞는 적정체중과 건강하게 체중 관리를 해야 한다. 식습관 및 생활습관을 잘 가지도록 옆에서 도움을 주고 건강한 다이어트를 할 수 있도록 하자.