λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

<건강> μž… λƒ„μƒˆ 원인(μž‡λͺΈμ§ˆν™˜,μ„€νƒœ,νŽΈλ„κ²°μ„,ꡬ강 μ™Έ 원인)κ³Ό 예방

by πŸ’“μ— μ œμ΄πŸ’“ 2023. 1. 1.
λ°˜μ‘ν˜•

 

μž…μ—μ„œ λ‚˜λŠ” λƒ„μƒˆ. ν•œμžλ‘œλŠ” ꡬ취라고 ν•œλ‹€. μ‚¬νšŒμƒν™œ 및 λŒ€μΈκ΄€κ³„μ— 영ν–₯을 λΌμΉ˜λŠ” μ•…μ·¨ 쀑 ν•˜λ‚˜μ΄λ‹€. μ§€κΈˆμ€ 마슀크 μ‚¬μš©μœΌλ‘œ μ‘°κΈˆμ΄λ‚˜λ§ˆ 가림막 μž‘μš©μ΄ 되긴 ν•˜μ§€λ§Œ μž… λƒ„μƒˆλŠ” μˆ¨κΈ°κΈ°λ„ νž˜λ“€κ³  λƒ„μƒˆμ˜ 원인이 μž…μ•ˆ 자체의 문제뿐 μ•„λ‹ˆλΌ λͺ© μ•ˆμͺ½ λͺΈμ†μΈ κ²½μš°λ„ λ§Žμ•„ 근본적인 해결이 μ–΄λ ΅λ‹€. λ”°λΌμ„œ μž… λƒ„μƒˆμ˜ 원인을 μ°Ύμ•„ μ μ ˆν•œ 관리와 μΉ˜λ£Œκ°€ ν•„μš”ν•˜λ‹€.

 

β–Άμž… λƒ„μƒˆ 원인 β—€

• ꡬ강 λ‚΄ μ›μΈ : κ΅¬μ·¨μ˜ 80-90% 이상은 μΆ©μΉ˜λ‚˜ μž‡λͺΈμ§ˆν™˜, μ„€νƒœλ“± ꡬ강 λ‚΄μ˜ μž…μ† 세균에 μ˜ν•œ κ²½μš°κ°€

    λŒ€λΆ€λΆ„μ΄λ‹€.

  - μž‡λͺΈ μ§ˆν™˜μ— μ˜ν•œ 좜혈 : μž‡λͺΈμ΄ λΆ€μ–΄μžˆλŠ” λ“± μž‡λͺΈμ§ˆν™˜μ΄ μžˆλŠ” 경우 μΉ˜μ•„μ™€ μž‡λͺΈ μ‚¬μ΄μ—μ„œ λ―Έμ„Έν•˜κ²Œ

    좜혈이 λ‚˜μ˜€λ©° μž…μ•ˆμ— κ³ μ—¬ μž… λƒ„μƒˆμ˜ 원인이 λœλ‹€. 이λ₯Ό 잘 닦아도 λƒ„μƒˆκ°€ λ‚˜λŠ” κ²½μš°κ°€ λ§Žλ‹€.
  - μ„€νƒœ : μž… λƒ„μƒˆμ˜ μ£Όμš”ν•œ 원인 쀑 ν•˜λ‚˜λ‘œ ν˜€μ— λΌλŠ” ν•˜μ–—κ±°λ‚˜ λˆ„λŸ° 막을 λ§ν•œλ‹€. μž… 속에 νƒˆλ½λœ

    상피 세포와 μΉ¨, μ„Έκ· , μŒμ‹λ¬Ό 찌꺼기 λ“±μœΌλ‘œ 이루어져 ν˜€μ˜ λ’·λΆ€λΆ„λΆ€ν„° μƒκΈ°κ²Œ λœλ‹€.

    μž… μ•ˆμ˜ μœ„μƒμƒνƒœκ°€ κΉ¨λ—ν•˜μ§€ μ•Šμ„ λ•Œ 잘 생기기 λ•Œλ¬Έμ— λ°©μΉ˜ν•˜λ©΄ 계속 λ‘κ»κ²Œ μŒ“μ΄λ©΄μ„œ λƒ„μƒˆκ°€

    심해지며 세균이 μŒ“μΈ 만큼 λͺΈμ˜ λ©΄μ—­λ ₯도 떨어진닀. μ†κ°€λ½μœΌλ‘œ ν˜€ μ•ˆμͺ½ κΉŠμˆ™ν•œ 곳을 긁어 λƒ„μƒˆλ₯Ό

    맑아보면 μžμ‹ μ˜ μž… λƒ„μƒˆλ₯Ό μ§μž‘ν•  수 μžˆλ‹€. μ–‘μΉ˜μ§ˆν•  λ•Œ 이와 μž‡λͺΈ 외에 ν˜€ μ•ˆμͺ½κΉŒμ§€ 칫솔 λ˜λŠ” ν˜€

    ν΄λ¦¬λ„ˆλ‘œ μ—¬λŸ¬ μ°¨λ‘€ 닦아 μ„€νƒœλ₯Ό μ œκ±°ν•΄μ•Ό ν•œλ‹€.
 - λΆ€μ •κ΅ν•© : λΆ€μ •κ΅ν•©μœΌλ‘œ μΈν•œ μž˜λͺ»λœ ν˜Έν‘λ°©μ‹μœΌλ‘œ μΈν•΄ ν˜Έν‘기에 λƒ„μƒˆκ°€ λ‚˜κΈ°λ„ ν•œλ‹€.
 - νŽΈλ„μ„ μ— 생긴 νŽΈλ„κ²°μ„ : νŽΈλ„ μ•ˆμ— μ°ŒκΊΌκΈ°κ°€ μŒ“μ—¬ λˆ„λŸ°μƒ‰ λ˜λŠ” ν•˜μ–€μƒ‰ κ²°μ„μœΌλ‘œ λ³€ν•œλ‹€. μ—„μ²­λ‚œ

    ꡬ취λ₯Ό μœ λ°œν•œλ‹€.

• κ΅¬κ°• μ™Έ μ›μΈ : κ΅¬μ·¨μ˜ 10-20% μ •λ„ μ°¨μ§€ν•œλ‹€.
 - μ†Œν™”κΈ° μ§ˆν™˜ :μœ„μž₯ λ“± μ†Œν™”κΈ°κ°€ μ•ˆ 쒋을 경우 μœ„μ‚°κ³Ό μŒμ‹λ¬Όμ΄ μ—­λ₯˜ν•˜λ©΄μ„œ λͺ©μ— 이물질이 고이게

    λ˜μ–΄ λƒ„μƒˆκ°€ 식도λ₯Ό 타고 μž…κΉŒμ§€ μ˜¬λΌμ˜¨λ‹€.  
 - 당뇨병(케톀산증): μΈμŠλ¦°μ— μ˜ν•΄ ν¬λ„λ‹Ήμ˜ λŒ€μ‚¬μ™€ ν™œμš©μ΄ μ •μƒμ μœΌλ‘œ μΌμ–΄λ‚˜μ§€ λͺ»ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ—

    λͺΈμ΄ λ‹Ή λŒ€μ‹  지방산을 λΆ„ν•΄ν•˜μ—¬ μ—λ„ˆμ§€μ›μœΌλ‘œ μ‚¬μš©ν•˜κ²Œ λœλ‹€. μ΄λ•Œ μƒκΈ°λŠ” μ•„μ„Έν†€μ΄λ‚˜ 케톀체와

    같은 λŒ€μ‚¬μ‚°λ¬Όλ“€μ΄ λ‚ μˆ¨μœΌλ‘œ λ°°μΆœλ˜λ©΄μ„œ μ‹œνΌν•˜λ©΄μ„œ 단내가 μ„žμΈ μž…λƒ„μƒˆκ°€ λ‚˜κ²Œ λœλ‹€.
 - λƒ„μƒˆλ‚˜λŠ” μ½§λ¬Όμ„ μœ λ°œν•˜λŠ” μ§ˆλ³‘ : μΆ•λ†μ¦, λΉ„μ—Ό λ“±μ΄ μžˆλ‹€.

β€» λƒ„μƒˆλ₯Ό μœ λ°œν•˜λŠ” κΈ°ν˜Έμ‹ν’ˆ β€»
 - 술 : λͺΈμ— 흑수된 μ•Œμ½”μ˜¬μ΄ λΆ„ν•΄λ˜μ–΄ 생긴 μ•„μ„ΈνŠΈ μ•Œλ°νžˆλ“œλΌλŠ” 성뢄이 피뢀와 폐λ₯Ό 톡해 λ°–μœΌλ‘œ

    λ°°μΆœλ˜λ©΄μ„œ νŠΉμ΄ν•œ λƒ„μƒˆλ₯Ό μœ λ°œν•˜κΈ°λ„  ν•œλ‹€.
 - λ‹΄λ°° : ν‘μ—°μžλŠ” μ–‘μΉ˜μ§ˆμ„ 깨끗이 해도 μΉ˜μ•„μ‚¬μ΄μ— λ‚€ 타λ₯΄μ— μ˜ν•΄ ꡬ취가 λ‚˜λ©°, 이 경우 μŠ€μΌ€μΌλ§μ„

    톡해 μ „λΆ€ κΈμ–΄λ‚΄λŠ” μˆ˜λ°–μ— μ—†λ‹€. λ˜ν•œ  λ‹΄λ°°μ—°κΈ°λŠ” μž… μ•ˆμ„ 건쑰 ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ ꡬ취λ₯Ό μ•…ν™”μ‹œν‚€λŠ”

    원인이 λœλ‹€. ꡬ취가 μžˆλŠ” μ‚¬λžŒλ“€ 쀑 κ·Έ λƒ„μƒˆλ₯Ό μ—†μ• κΈ° μœ„ν•΄ λ‹΄λ°°λ₯Ό 피기도 ν•œλ‹€.

컀피 : μ»€ν”ΌλŠ” μΉ˜μ•„μ— 쒋지 μ•Šμ€ μŒλ£Œμ΄λ‹€. λΈ”λž™μ»€ν”ΌλŠ” μΉ˜μ•„λ₯Ό λ³€μƒ‰μ‹œν‚€λŠ” λΆ€μž‘μš©μ΄ 있고 μš°μœ λ‚˜

    프림을 νƒˆ 경우 카제인이 λΆ„ν•΄λ˜λ©΄μ„œ μž…λƒ„μƒˆλ₯Ό λ”μš± μ‹¬ν™”μ‹œν‚¨λ‹€.


β–Ά 예방 및 쑰치 β—€

• λ¬Όμ„ μžμ£Ό λ§ˆμ…” κ΅¬κ°•κ±΄μ‘°μ¦μ„ μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” κ²ƒμ΄ μ€‘μš”ν•˜λ‹€. 
• μΉ˜μ•„ 사이 ν‹ˆμƒˆλŠ” μΉ«μ†”μ§ˆλ‘œ 닦기 μ–΄λ ΅κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μΉ˜μ‹€ λ˜λŠ” μΉ˜κ°„μΉ«μ†”λ‘œ κ΄€λ¦¬ν•˜λ©΄ μ’‹κ³  이 사이λ₯Ό

  λ‹¦μ•„μ„œ 맑아보면 κ·Έ λƒ„μƒˆκ°€ 만만치 μ•Šμ€ κ±Έ μ•Œ 수 μžˆλ‹€. 원인이 μΉ˜μ•„λ‚˜ μž…μ•ˆμ˜ μ²­κ²° 문제인 경우

  μ˜¬λ°”λ₯Έ μ–‘μΉ˜μ§ˆ μŠ΅κ΄€μœΌλ‘œ 청결히 ν•˜κ³  μž‡λͺΈμ— μŒ“μΈ μΉ˜μ„μ„ μ œκ±°ν•  수 μžˆλŠ” μŠ€μΌ€μΌλ§λ„ κ΅¬μ·¨μ˜ˆλ°©μ—

  쒋은 방법이닀. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ–‘μΉ˜μ§ˆμ„ μž˜ν•˜κ³  μŠ€μΌˆμΌλ§μ„ 주기적으둜 λ°›μ•„ κ΄€λ¦¬ν•˜λ©΄ μž‡λͺΈμ§ˆν™˜μ΄ λ°˜λ“œμ‹œ

  쒋아진 λ‹€λŠ” 건 μ•„λ‹ˆλ‹€. 관리λ₯Ό μž˜ν•˜λ”λΌλ„ μ„ μ²œμ , μœ μ „μ  μš”μΈμ— μ˜ν•΄ μž‡λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ•ˆ 쒋은 μ‚¬λžŒμ΄

  μžˆμœΌλ‹ˆ 치과 μ „λ¬Έμ˜μ˜ μ§„λ£Œκ°€ ν•„μš”ν•˜λ‹€.
• μΉ˜μ•½μ„ λ¬»νžˆμ§€ μ•Šμ€ μƒνƒœμ—μ„œ μΉ«μ†”λ‘œ ν˜€λ₯Ό λ‹¦κ±°λ‚˜ ν˜€ ν΄λ¦¬λ„ˆλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 것도 쒋은 방법이닀.
• μΉ˜κ³Όμ—μ„œ μ •κΈ°μ μΈ κ²€μ§„κ³Ό μ μ ˆν•œ μΉ˜λ£Œλ₯Ό ν†΅ν•΄ μž‡λͺΈκ³Ό μΉ˜μ•„ κ±΄κ°•μ„ κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” κ²ƒμ΄ μ’‹λ‹€.
• μ†Œν™”κΈ° 계톡 ν™˜μžμ˜ κ²½μš°μ—λŠ” λ‚΄κ³Όμ—μ„œ μ‹λ„λ‚˜ μœ„μ˜ μ§ˆν™˜μ„ μΉ˜λ£Œν•˜λ©΄ μ’‹κ³ , ν‰μ†Œ μΆ•λ†μ¦μ΄λ‚˜ νŽΈλ„μ—Ό

  이 잘 μƒκΈ°λŠ” 경우 μ΄λΉ„μΈν›„κ³Όμ—μ„œ  μ μ ˆν•œ 치료λ₯Ό λ°›λŠ”λ‹€.
• μž… λƒ„μƒˆ 제거λ₯Ό μœ„ν•΄ ꡬ강 μŠ€ν”„λ ˆμ΄λ‚˜ 가글을 μ‚¬μš©ν•˜κ±°λ‚˜ κ»Œμ„ μ”ΉλŠ” 것도 κΈ‰ν•  땐 μœ μš©ν•˜μ§€λ§Œ, μΌμ‹œ

  적일 뿐 근본적인 해결은 μ•„λ‹ˆλ‹€. 였히렀 μ‹œκ°„μ΄ μ§€λ‚˜λ©΄ ꡬ취에 이 λƒ„μƒˆ λ“€κΉŒμ§€ 겹쳐져 λƒ„μƒˆκ°€ 더

  μ‹¬ν•΄μ§ˆ μˆ˜λ„ μžˆλ‹€.

λ°˜μ‘ν˜•

λŒ“κΈ€