ģģ”“ģ ė°ėģ ķģķ ėæ ģėė¼ ź±“ź° ź“ė¦¬ ķģģ ė¹ ģ§ė ģ¼ģ“ ģė ė¬¼!
ģ°ė¦¬ ėŖøģ ėŖØė ģøķ¬ė ė¬¼ģ ķģė” ķź³ ė¬¼ģ ģķė ė¬¼ė” ģ¬ķ źø°ź“, ėģ źø°ė„ģė ģģ£¼ ģ¤ģķ ģķ ģ ķė¤.
ź·øė ė¤ė©“ ėģ²“ ė¬¼ģ ģøģ ė§ģė ź² ź°ģ„ ģ¢ģź¹?
ė¬“ģ”°ź±“ ė¬¼ģ ė§ģ“ ģģ·Øķė ź²ė ėģģ“ ėģ§ė§ ģ“ė¤ ģź°ģ ģ°ė¦¬ ėŖøģ“ ė¬¼ģ ķģė” ķėģ§ ģź³ ė§ģė ź²ė ģė¶ ģģ·Ø ķØź³¼ė„¼ ėģ¼ ģ ģė¤ė ģ ģģ ģ¤ģķė¤.
ėÆøźµ ź±“ź°ģ ė³“ė§¤ģ²“ 'ģėøė¦¬ė°ģ“ķ¬ģ¤(Everyday health)'ź° ģź°ķ ė¬¼ģ ė§ģźø° ź°ģ„ ģ¢ģ ėė ģøģ ģøģ§ ģģė³øė¤.

ģ¼ģ“ėģ ė°ė” ė¬¼ ķ ģ
ģģ¹Øģ ģ¼ģ“ė ėŖØėģ»¤ķ¼ė„¼ ģ°¾ė ģ¬ėģ“ ėģė¤.
ķģ§ė§ ģ»¤ķ¼ė³“ė¤ė ė¬¼ģ ė§ģė ź² ģ¢ė¤.
ģź³ ģģ ėė ė¬¼ģ ź±°ģ ė§ģ¤ ģ ģźø° ėė¬øģ ķģ ģķģģ ź¹Øģ“ėź² ėė¤.
ė¬“ź±°ģ“ ėźŗ¼ķģ ė¤ģ“ ģ¬ė¦¼ź³¼ ėģģ ė¬¼ģ ė§ģė©“ ģ²“ė“ģ ė¶ģ”±ķ“ģ§ ģė¶ģ ģ“ė ģ ė ķė³µķ ķ ķė£Øė„¼ ģģķ ģ ģė¤.
ģ»¤ķ¼ė ź·ø ķģ ė§ģ
ė ė¦ģ§ ģė¤.
ė°„ ėعźø° ģ ģė, ėعź³ ėģė
ģģ¬ė„¼ ķźø° ģ ģ ė¬¼ģ ķ ģ ė§ģė©“ ź³¼ģģ ģė°©ķ ģ ģģ“ ģ²“ģ¤ ź“ė¦¬ģ ėģģ“ ėė¤.
ģ§ė 2018ė
ģģ¬ ģ ģ ė¬¼ģ ė§ģ ėØģ±ź³¼ ģ¬ģ±ģ“ ķ¬ė§ź°ģ ėź»“ ģģ¬ėģ“ ģ¤ģė¤ė ģ°źµ¬ ź²°ź³¼ź° ź³µź°ėźø°ė ķė¤.
ģģģ ķģ¤ķ ģ¤ģ“ź³ ģ¶ė¤ė©“ ė°ė»ķ ė¬¼ė³“ė¤ė ģ°Øź°ģ“ ė¬¼ģ ė§ģė ź² ėģģ“ ėė¤.
2019ė
ėØģ±ģ ėģģ¼ė” ģ§ķķ ģź·ėŖØ ģ¤ķ ź²°ź³¼ ģ¼ģė¬¼ ė ģģ ė§ģ ģ°øź°ģź° ė°ė»ķź±°ė ėØź±°ģ“ ė¬¼ģ ė§ģ ģ°øź°ģ ė³“ė¤ ģģģ ė ėعė ź²ģ¼ė” ķģøėė¤.
ģ°Øź°ģ“ ģØėź° ģķė„¼ ė¦ģ¶ź³ ģģģ ģ¤ģø ź²°ź³¼ė¼ė ė¶ģģ“ė¤.
ģģ¬ ķ ė¬¼ģ ė§ģė ź²ė ģķģ ėģģ“ ėė¤.
ķ¹ķ ģ¬ģ ģ§ģ“ ė§ģ ģģź³¼ ė¬¼ģ ķØź» ė§ģė ź²ģ“ ģ¢ė¤.
ģ¬ģ ģ§ģ ģķźø°ź“ģ ķµķ“ ģė¶ģ ķ”ģ, ė³ģ ė§ė¤ź³ ź·ģ¹ģ ģø ė°°ė³ģ ķ ģ ģź² ķ“ ģ¤ė¤.
ėŖøģ“ ėģ“ģ§ė ģ¤ķ, ģ»¤ķ¼ ėģ 'ė¬¼' ķ ģ
ģ¤ķ 3ģ ģ ėź° ėė©“ ź°ģźø° źø°ģ“ģ“ ė¹ ģ§źø° ģģķė¤.
ė§ģ ģ“ė¤ģ“ ģ“ė„¼ ź·¹ė³µķź³ ģ ģ»¤ķ¼ė ėØ ź°ģģ ģ°¾ź³¤ ķė¤.
ķģ§ė§ ģ ģė¦¬ģ ė¤źø° 6ģź° ģ ģ ģ¹“ķģø ģė£ė„¼ ė§ģė©“ ģė©“ģ ė°©ķ“ķ ģ ģģ“ ģ¢ģ§ ģė¤.
ģ¼ģģ ģ¼ė” źø°ģ“ģ ė¼ ģ ģė ė°©ė²ė³“ė¤ė ėŖøģ ė¶ģ”±ķ ģė¶ģ ė³“ģ¶©ķė ė± ź·¼ė³øģ ģø ķ“ź²°ģ±
ģ ģėķ“ ė³“ė ź² ģ¢ė¤.
ėŖøģ ģė¶ģ“ ė¶ģ”±ķė©“ źøź²©ķ ķ¼ė”ź°ģ ė¬¼ė” , ķ¼ėģ¤ė¬ģ, ė¶ė
ø, ģ°ģøģ¦ ė±ģ ģ ė°ķ ģ ģė¤. źø°ģ“ģ“ ėØģ“ģ§ė ģ¤ķ, ģ¶©ė¶ķ ė¬¼ģ ė§ģė ģµź“ģ ź°ģ§ė©“ ķØģ¬ ķźø°ģ°¬ ģ¤ķ, ģėģ§ź° ėģ¹ė ķė£Øė„¼ ė³“ė¼ ģ ģė¤.
ėķµģ“ ģģ ė
ź°ģźø° ėØøė¦¬ź° ģķė¤ė©“ ģ¼ėØ ė¬¼ģ ķ ģ ė§ģ
ė³“ģ. ėķµģ ķģģ ģ£¼ģ ģ¦ģ ģ¤ ķėė¤.
ķøėķµ ķģź° ģė¶ ģģ·Øėģ ėė¦¬ė©“ ķµģ¦ģ ź°ė, ė¹ėģ ģ§ģģź°ģ ģ¤ģ“ė ė° ģ“ė ģ ė ėģģ“ ėė¤ė ģ°źµ¬ ź²°ź³¼ė ģė¤.
ģ“ė ģ , ģ“ė ģ¤, ź·øė¦¬ź³ ģ“ė ķ
ģ“ėģ ķ ėė ķ¹ķ ģė¶ ė³“ģ¶©ģ ģ£¼ģė„¼ źø°ģøģ¬ģ¼ ķė¤.
ėģ“ ė§ģ“ ėź±°ė ź°ėź° ėģ ģ“ėģ ķ ź²½ģ°ģė ģ“ė ķė£Øė ģ“ķ ģ ė¶ķ° ģ¶©ė¶ķ ė¬¼ģ ė§ģ
ģė¶ģ ė³“ģ¶©ķė ź² ģ¢ė¤.
ģ”°ź¹
, ė¹ ė„“ź² ź±·źø° ė± ģ“ėģ ķ ė ģģ 30ė¶ ģ ģ ė¬¼ ķ ģģ ė§ģź³ ģ“ė ģ¤ģė ķķģ“ ķ ėŖØźøģ© ė¬¼ģ ė§ģ
ģė¶ģ ė³“ģ¶©ķė¤.
ģ“ėģ“ ėėź³ ė ķģė ėģ¼ė” ģøķ“ ģģ¤ė ģė¶ģ ė³“ģ¶©ķ ģ ģėė” ģ¶©ė¶ķ ė¬¼ģ ė§ģė ź² ģ¢ė¤.
ģ ėė ķė ėŖØźø
ģ ė¤źø° ģ ģ ė¬¼ģ ė§ģ“ ė§ģė©“ ģė¤ź° ģ¼ģ“ė ķģ„ģ¤ģ ź°ģ¼ ķ ģ ģģ“ ģė©“ģ ė°©ķ“ķė¤.
ķģ§ė§ ģźø° ģ ģ“ė ģė¤ź° ź°ģ¦ģ“ ė ė ėŖ©ģ ģ¶ģ¼ ģ ģėė” ģģ“ ģ½ź² ėæė ź³³ģ ė¬¼ģ ģ¤ė¹ķ“ ė³“ģ.
ķ¹ķ ģ½ė¬¼ģ ė³µģ©ķė ķģė¼ė©“ ķķ ģ
ģ“ ė§ė„“ė ģ¦ģģ“ ģģ ģ ģģ“ ė¬¼ģ ź°ź¹ģ“ ėź³ ė§ģ
ģ£¼ė©“ ģ¢ė¤.
ė¬¼ ė§ģė ģµź“ ė§ė¤źø°
ģ°ė¦¬ ėŖøģ“ ģė¶ģ ķģė” ķ ė ģ¶©ė¶ķ ė¬¼ģ ė§ģė ź²ģ“ ź±“ź°ģ ģ¢ė¤ė ģ¬ģ¤ģ ėŖØė„“ė ģ¬ėģ ģė¤.
ķģ§ė§ ģ“ė„¼ ģ¤ģ²ķźø°ė ģź°ė³“ė¤ ģ½ģ§ ģė¤.

ė“ź° ė§ģė ė¬¼ģ ģģ ģ¼ģ¼ģ“ ģø”ģ ķź³ ź“ė¦¬ķźø° ģ“ė ¤ģ“ ė§ķ¼ 500ml ģģė„¼ ģė© ģ¤ė¹ķź³ ķė£Øģ 4ė³ ģ ė ė§ģź² ė¤ė źµ¬ģ²“ģ ėŖ©ķė„¼ ģ ķ“ ė³“ģ.
ģģź° ė§ģźø° ģ«ė¤ė©“ ģ¤ė ģ§ė ė ėŖ¬ ģ”°ź°, ģ¼ģģ ė£ė ė± ė“ź° ģ¢ģķė 'ė¬¼'ģ ģ°¾ė ź²ė ėģģ“ ėė¤.
ėØøė¦¬ė§” ė± ģģ“ ģ½ź² ėæģ ģ ģė ź³³ģ ė¬¼ģ ėė ź²ė ģ¢ė¤.
ė¬¼ģ ė§ģ
ģ¼ź² ė¤ė ģź°ģ“ ė¤ģģ ė ė°ė” ė§ģ¤ ģ ģė ķź²½ģ ė§ė¤ė©“ ķģķ ģź°ģ ķØģ¬ ģ½ź² ė§ģ ė¬¼ģ ė§ģ¤ ģ ģė¤.
<ģ¶ģ²: 'ź±“ź°ģ ģķ ģ ģ§ķ ģ§ģ' ģ½ėÆøėė·ģ»“>
ģģ¹Øģ ģ¼ģ“ėģ ė§ģ ė¬¼ė§ģ ģ¼ ķė¤...ģ?
ģģ”“ģ ė°ėģ ķģķ ėæ ģėė¼ ź±“ź° ź“ė¦¬ ķģģ ė¹ ģ§ė ģ¼ģ“ ģė 'ė¬¼', ģ°ė¦¬ ėŖøģ ėŖØė ģøķ¬ė ė¬¼ģ ķģė” ķź³ ė¬¼ģ ģķė ė¬¼ė” ģ¬ķ źø°ź“, ėģ źø°ė„ģė ģģ£¼ ģ¤ģķ ģķ ģ ķė¤. ź·øė
v.daum.net
[ź±“ź°]ģ°ģ ė¹¼ź³ ė¼ź±“ź°ģ ģ¢ģ ģķģ ė¬“ģģ“ ģģź¹? (ģė,ķ¬ėė² ė¦¬,ģ¤ė ģ§ģ£¼ģ¤, ģ¬ė¦¬ėøģ¤ģ¼,
ėģ“ź° ė¤ģė” ė¼ė ģ½ķ“ģ§ė¤. ź·øėģ ź³Øė¤ź³µģ¦ ģķė ģ¦ź°ķė¤. ź³Øė¤ź³µģ¦ģ ėØė ėŖØėģź² ė°ė³ķģ§ė§, ķ¹ķ ķź²½ ģ“ķ ģ¬ģ±ģź² ķķė¤. ź³Øė¤ź³µģ¦ģ ģė°©ķė ¤ė©“ ģ , ė“ė°°ė„¼ ė©ė¦¬ķź³ ź·ģ¹ģ
gabogago.com
<ź±“ź°> ėź³ ė³“ė©“ ėŖøģ ģźø°ė ė³ķ-ģ /ė“ė°°/ė°ź°ė£Ø/ķģ°ģė£/ ķģķė¬¼/ź³ źø°
ėź³ ė³“ė©“ ėŖøģ ģźø°ė ė³ķ-ģ /ė“ė°°/ė°ź°ė£Ø/ķģ°ģė£/ ķģķė¬¼/ź³ źø° ģ¼ėØ ėź³ ė³“ė©“ ģźø°ė ėŖøģ ė³ķ ģ ė¦¬ ģ¼ėØ ģ .ė“ė°°ėؼģ ėģ ~!! ā ģ ėģģė ā ā» ģ§ė°©ź° ģģ¹ź° 15% ģ“ģ ėØģ“ģ§ė¤. ā»
gabogago.com
[ź±“ź°] ė§ģ± ķ¼ė” ģ¦ķźµ°(Chronic Fatigue Syndrome) ģģøź³¼ ģ¦ģ ė° ģ¹ė£
ė§ģ± ķ¼ė” ģ¦ķźµ°(Chronic Fatigue Syndrome)ģ“ė? ė§ģ± ķ¼ė” ģ¦ķźµ°ģ ķ¹ė³ķ ģģø ģ§ķ ģģ“ ģģģ ģ¼ė” ģ¤ėŖ ėģ§ ģė ķ¼ė”ź° 6ź°ģ ģ“ģ ģ§ģģ ėė ė°ė³µģ ģ¼ė” ėķė ģ¼ģģķģ ģ¬ź°ķ ģķ„ģ
gabogago.com
[ź±“ź°] ģØģ“ģ§ķ ģ¢ ė„ģ ģźøģ²ģ¹ ź·øė¦¬ź³ ģė°©ģģ¹
ģØģ“ģ§ķģ“ė? ķ¹ķ ģ¬ė¦ģ² ģ“ģ ģ„ģź° ė øģ¶ė ź²½ģ° ė°ģķė ģ§ķģ¼ė” ėķµ, ģ“ģ§ė¬ģ, ź·¼ģ”ź²½ė Ø, ķ¼ė”ź°, ģģģ ķ ė±ģ ģ¦ģģ ė§ķė¤. ģØģ“ģ§ķģ ģ¢ ė„ė? ģ“ģ¬ė³, ģ“ķģ§, ģ“ź²½ė Ø, ģ“ģ¤ģ ,
gabogago.com
[ź±“ź°] āė“ ėØøė¦æģ ģ§ģ°ź°ā źø°ģµė „ ėØģ“ėØė¦¬ė ģ§ė³
źø°ģµģ ģ ėŖ»ķė¤ź³ ėŖØė ģ¹ė§¤(ģģø ķģ“ėØøė³)ė ģėė¤. ģ¹ė§¤ģ ź±øė¦¬ģ§ ģģģ“ė ģ“ģ ė„¼ ģģ“ė²ė¦¬ź±°ė ģ“ėģ ėėģ§ ź¹ė¹”ź¹ė¹”ķ ģ ģė¤. ė°©źø ė°ģ ģė¤ź° ė°© ģģ¼ė” ė¤ģ“ģėė° ģ ź·øė¬ėģ§
gabogago.com
<ź±“ź°> ė¬“ģ¬ģ½ ģ§ėģ¹ ģ ģė ģ ģ¦ģ
ģ°ė¦¬ź° ė¬“ģ¬ģ½ ģ§ėģ¹ ģ ģė ģ ģ¦ģ ėŖź°ģ§ė„¼ ģģė³“ģė¤. ė¤ģ“ģ“ķøė ģ ķėė° ģ²“ģ¤ź°ģ? ėģ„ģģ ģģ¬ķ“ė³“ģģ¼ ķ ź°ģ„ ģ¤ģķ ģ¦ģģ ķė³ź³¼ ė³µķµ, ģ²“ģ¤ź°ģ ė±ģ“ė¤. ģ“ ģ¤ģģė ģ²“ģ¤
gabogago.com
ėźø